Ghid culinar pentru slabire si pentru ingrasare

Masa Ideala

Preparandu-va shake-ul bogat in proteine veti vedea deja un control asupra meselor. Amenajati in bucatarie coltul pentru shake si pastrati-l curat si bine aprovizionat, pentru ca ii veti folosi in fiecare zi. a aveti la indemana un blender curat si elegant.

Formula 1, lapte degresat sau lapte de soia si fructe proaspete sau congelate. Incercati diferite fructe so arome de Formula 1, pentru a va oferi varietate atunci cand aveti nevoie. Programul Termojetics include proteine, vitamine si minerale esentiale alaturi de posibilitatea de a adauga fructe sanatoase - toate intr-o masa delicioasa ! Combinatia de proteine si fructe o face mai satioasa, astfel ca va simtiti satisfacut iar dorinta de a rontai este controlata. Inlocuind doua mese cu doua shake-uri in fiecare zi va va ajuta sa slabiti si sa ramaneti motivat. Puteti inlocui o singura masa pe zi in cazul in care doriti sa va mentineti greutatea.

---

De ce sunt importante proteinele ?

Consumul zilnic al unei cantitati adecvate de proteine este calea cea mai sigura si simpla de a sustine scaderea si mentinerea in greutate. Proteinele va ajuta sa va simtiti satisfacut in timpul mesei si va mentin satul si dupa ce ati mancat.

Pentru ca proteinele sunt satioase, nu veti fi tentat sa ciuguliti intre mese ori sa consumati alimente nesanatoase, bogate in zahar, grasimi si calorii, dar sarace in valori nutritive.

Carbohidratii, in special dulciurile si alimentele bogate in amidon, pot "pacali " creierul sa doreasca o cantitate mai mare din aceste categori - ceea ce creeaza un cerc vicios de supraalimentare. Consumul de proteine permite reducerea considerabila a necesitatii de a manca intre mese, in special gustarile cu continut sporit de carbohidrati si amidon. Cand combinati proteinele cu o varietate de legume, fructe si cereale integrake, proteinele va vor asigura senzatia de satietate si satisfactie. Acest fapt transforma proteinele intr-un aliat de nedejde in lupta cu kilogramele.

In plus, proteinele ajuta la mentinerea si dezvoltarea masei musculare, importanta in determinarea ratei dvs. metabolice. Pentru slabire sanatoasa trebuie sa mentineti o masa musculara corespunzatoare. Prea putine proteine il determina pe cel care tine dieta sa se simta slabit si infometat, iar organismul sau va incepe sa consume din masa musculara pentru a produce energie. In comparatie cu proteinele de origine animala, proteinele continute in shake-uri si in celelalte produse ale programului pentru Slabire sunt usor de digerat si cu nivel de grasimi si caloric scazut.

Despre Herbalife

Parteneri Slabire Ingrasare Mentinere

Cure de Slabire

Care este GreutateaTa.ro ?

www.slabire-ingrasare-mentinere.ro

www.GreutateaTa.ro

Herbalife propune o cura de slabire sanatoasa si eficienta

Cure de slabire rapida - slabeste sanatos rapid si sigur fara reactii adverse sau efecte secundare